Theo dữ liệu Google Keyword Planner, cụm “điểm G của đàn ông” được gõ lên Google hàng nghìn lần mỗi tháng ở Việt Nam. Vậy mà thử tìm một bài tiếng Việt trả lời cho ra nhẽ, bạn sẽ thấy phần lớn chỉ nói vòng vo hoặc dừng ở câu “đó là tuyến tiền liệt” rồi thôi.
Cái thiếu nhất là phần chỉ cách làm. Người đọc không cần thêm một đoạn giải phẫu mơ hồ, họ cần biết chỗ đó cách lỗ hậu môn bao xa, sờ vào thấy gì, ấn theo hướng nào và dừng khi nào. Bài này sẽ giải đáp rất dễ hiểu cho bạn.
Điểm G của đàn ông thực ra là tuyến tiền liệt
Điểm G của đàn ông là cách gọi dân gian cho tuyến tiền liệt, một tuyến nhỏ nằm ngay dưới bàng quang, ôm quanh niệu đạo. Có thể kích thích nó qua thành trước trực tràng. Nhiều người thấy cảm giác này sâu và rất khác so với kích thích dương vật thông thường.
Nghe có vẻ khô khan, nhưng đây là lý do tuyến tiền liệt được xem là khoái cảm đặc biệt: nó nằm gần vùng gốc dương vật và dây thần kinh quanh đó, nên ấn từ bên trong cho cảm giác lan ra cả khung chậu. Ngoài ra, bạn cũng sẽ nghe cái tên điểm P, cách gọi ngắn của prostate, tức tuyến tiền liệt.
Có một điều đáng nói thẳng.
Chạm vào tuyến tiền liệt không làm bạn thành người khác (kiểu như gay), cũng không nói gì về xu hướng tính dục. Nó đơn giản là một cơ quan có nhiều đầu dây thần kinh, ai có cũng có.
Tuyến tiền liệt ở đâu: vị trí và cách xác định
Để tìm tuyến tiền liệt bằng tay, bạn đưa một ngón tay đã bôi gel vào hậu môn, lòng ngón hướng về phía bụng, và đi dọc thành trước trực tràng. Ngón tay sẽ gặp một khối chắc tròn khác hẳn phần thành mềm xung quanh. Phần còn lại của bài là chi tiết cho từng bước này.
Khoảng cách tính từ lỗ hậu môn
Tuyến tiền liệt nằm cách lỗ hậu môn khoảng 5 đến 7 cm, về phía bụng. Nếu ngón tay bạn ngắn, bạn có thể phải đưa sâu hơn chút mới chạm tới. Đừng mong chạm tới ngay lần đầu, vì cơ thắt cần thời gian để thả lỏng và bạn cần quen với cảm giác có thứ gì đó ở bên trong.
Hãy đưa vào chậm, dừng khi cơ thắt siết lại, thở ra và chờ nó thả.
Cố đẩy lúc cơ đang co là cách nhanh nhất để thấy đau và bỏ cuộc.
Kết cấu và kích thước
Ở người trưởng thành, tuyến tiền liệt có kích thước tương đương một quả óc chó. Bề mặt chắc và tròn, hơi giống một quả hạch nằm dưới lớp niêm mạc mềm, nên khi chạm vào bạn cảm nhận rõ sự khác biệt so với mô xung quanh.
Có người sờ thấy ngay, có người phải tìm vài lần mới nhận ra. Nếu ấn vào mà không thấy gì đặc biệt, bạn không làm sai. Thường là cơ thể chưa thả lỏng đủ hoặc ngón tay đang chếch hướng. Cũng có khi tuyến nằm hơi thấp hoặc hơi cao hơn con số trung bình, vì cơ thể mỗi người một khác. Thử dịch ngón tay lên xuống một chút trước khi kết luận. Đừng quên rằng lần đầu, mục tiêu chỉ là biết nó ở đâu, chưa cần phải sướng.
Hướng ngón tay
Cong đầu ngón tay về phía rốn, như đang ngoắc ai đó lại gần. Đây là hướng đưa đầu ngón đúng vào thành trước, nơi tuyến tiền liệt nằm. Lực ấn nên nhẹ và đều, rồi tăng dần theo cảm giác của bạn.
Sai lầm hay gặp là ấn thẳng ra phía lưng thay vì phía bụng, và kết quả là chỉ thấy tức mà không có khoái cảm gì. Nếu bạn đang thấy khó chịu, đổi góc một chút thay vì ấn mạnh thêm.
Cảm giác khác gì so với cực khoái thông thường
Khó tả bằng lời, và nhiều người nói rằng phải thử mới hiểu. Thay vì cảm giác tập trung ở đầu dương vật rồi bùng lên nhanh, kích thích tuyến tiền liệt thường lan rộng hơn, âm ỉ hơn và nặng hơn, như một làn sóng chạy dọc khung chậu. Nhịp lên cũng khác: nó đến từ từ, dâng dần, và bạn có thể giữ nó ở ngưỡng cao lâu hơn bình thường. Một số người cảm thấy cơ đùi và bụng dưới run nhẹ, một số khác thấy ấm lan ra phía thắt lưng. Vì cảm giác ban đầu hơi lạ, nhiều người tưởng đó chưa phải là khoái cảm và dừng lại quá sớm. Hãy cho nó vài lần thử trước khi quyết định có hợp hay không.
Cực khoái tuyến tiền liệt thường kéo dài hơn và có thể không kèm xuất tinh. Với một số người, điều này nghe lạ đến mức họ tưởng mình chưa lên đỉnh. Thực ra cơ thể vẫn trải qua phản ứng cực khoái, chỉ là phần xuất tinh có thể tách rời, hoặc đến muộn hơn.
Cần nói rõ: không phải ai cũng cảm nhận như vậy. Có người thấy rất mạnh ngay từ lần đầu, có người chỉ thấy dễ chịu nhẹ, và có người thử vài lần vẫn không rung động gì. Cả ba kiểu này đều bình thường, và chẳng ai được điểm cao hơn ai.
Chuẩn bị trước khi thử
Đừng bắt đầu khi đang vội, đang say hoặc đang căng thẳng. Cơ thắt hậu môn phản ứng với tâm trạng rất nhanh, và một buổi chiều mệt mỏi sẽ cho kết quả khác hẳn buổi tối thong thả.
Cắt móng tay và vệ sinh
Cắt móng ngắn, dũa tròn cạnh, rửa tay sạch bằng xà phòng. Niêm mạc trực tràng mỏng và dễ trầy, một đường xước nhỏ cũng đủ khiến bạn khó chịu nhiều ngày. Nếu ngón tay có chỗ thô ráp, đeo găng nitrile mỏng hoặc dùng bao cao su cho ngón tay sẽ êm hơn.
Nhiều người lo lắng về chuyện sạch sẽ. Đi vệ sinh trước và tắm rửa là đủ cho một buổi thử nhẹ nhàng, không cần phải thụt rửa cầu kỳ nếu bạn không muốn.
Lượng gel cần dùng
Hậu môn không tự tiết dịch như âm đạo, nên cần nhiều gel hơn hẳn. Thoa dày cả lên ngón tay lẫn quanh cửa hậu môn, và bôi thêm bất cứ khi nào cảm thấy ma sát. Gel gốc nước là lựa chọn an toàn nhất vì dùng được với mọi chất liệu và dễ rửa sạch.
Nếu định dùng dụng cụ silicone, tuyệt đối tránh gel gốc silicone, vì nó làm hỏng bề mặt đồ chơi. Một chai dung tích lớn như gel Duai 220ml gốc nước sẽ giúp bạn khỏi phải tiếc tay khi thoa, đó cũng là điều quan trọng nhất ở khoản này.
Tư thế dễ nhất cho lần đầu
Nằm nghiêng, co một chân lên ngực là tư thế dễ nhất để thả lỏng cơ thắt. Nằm ngửa gác chân lên gối cũng ổn và giúp bạn nhìn thấy điều mình đang làm. Quỳ chống tay hoặc ngồi xổm dễ làm bạn gồng người, nên để dành cho khi đã quen.
Hít vào thật sâu, thở ra chậm khi đưa ngón tay vào.
Nghe giống lời khuyên khi tập yoga, nhưng với cơ thắt thì đây là mẹo hiệu quả nhất.
Dùng dụng cụ massage tuyến tiền liệt
Ngón tay làm quen rất tốt, nhưng dễ mỏi và khó giữ đúng góc lâu. Dụng cụ massage tuyến tiền liệt sinh ra để giải quyết đúng chỗ đó: thân cong tự tìm về phía thành trước và đế loe giữ cho nó không trôi sâu vào trong.
Đế loe là yêu cầu an toàn tuyệt đối, đừng bỏ qua. Cơ thắt hậu môn có thể hút vật vào trong, nên dụng cụ không có đế rộng hơn thân là thứ bạn không nên mua. Về cấu tạo, bạn cũng cần chú ý chất liệu, vì silicone y tế phủ kín dễ vệ sinh hơn nhiều so với các loại nhựa xốp.
Magic Solstice X là một ví dụ: máy điều chỉnh được hình dáng theo cơ thể, bọc silicone y tế, chống nước, sạc USB từ tính, có 7 chế độ rung điều khiển bằng tay hoặc qua app. Pin dùng liên tục khoảng 90 phút sau khi sạc đầy, sạc đầy mất khoảng 150 phút. Nhược điểm cũng nên nói thẳng: đây là máy rung có động cơ, giá cao hơn nhiều so với một dụng cụ không rung, và nếu bạn thích cảm giác ấn thuần túy thì một món không rung sẽ hợp hơn. Bạn có thể xem hướng dẫn sử dụng Solstice X trước khi mua để biết trước cách dùng.
Muốn so sánh với các món khác trong nhóm này, bài về butt plug và danh mục đồ chơi hậu môn sẽ cho bạn bức tranh rộng hơn.
Massage vì khoái cảm và vì sức khỏe là hai chuyện khác nhau
Đây là chỗ nhiều người trộn lẫn, nên mình muốn tách bạch. Massage tuyến tiền liệt để tìm khoái cảm là chuyện của riêng bạn và bạn tình. Massage tuyến tiền liệt như một biện pháp phòng hay chữa bệnh là chuyện hoàn toàn khác, và bài này không khẳng định điều đó.
Không có căn cứ nào đủ vững để nói rằng tự massage tại nhà giúp phòng hay chữa bệnh về tuyến tiền liệt. Nếu bạn có vấn đề về tiểu tiện, như tiểu buốt, tiểu khó, tiểu đêm nhiều, hay đau vùng chậu và đáy chậu, hãy đi khám bác sĩ chuyên khoa chứ đừng tự xử lý.
Còn nếu đang nghi ngờ viêm tuyến tiền liệt, hay đang có trĩ bị viêm, nứt hậu môn hoặc chảy máu, tuyệt đối không thử. Đau nhói, chảy máu, hay đau kéo dài sau khi dùng đều là lý do để dừng ngay và đi khám.
Những định kiến cần bỏ qua
Định kiến phổ biến nhất là cho rằng đàn ông thích kích thích hậu môn thì là gay. Đây là ngộ nhận lớn. Xu hướng tính dục và vị trí của các đầu dây thần kinh là hai chuyện không liên quan đến nhau. Nhiều người dị tính vẫn thích kích thích tuyến tiền liệt, và nhiều người đồng tính chẳng quan tâm đến nó.
Một định kiến khác: tự làm là bẩn, là lạ, là bệnh. Không có gì bẩn nếu bạn vệ sinh đúng cách. Ngoài ra, tò mò về cơ thể mình là chuyện hết sức bình thường.
Định kiến thứ ba, nhẹ hơn nhưng dai dẳng: phải mạnh mới sướng. Với tuyến tiền liệt, đúng ngược lại. Ấn nhẹ, chậm, đều, thường cho kết quả tốt hơn là ấn thật mạnh. Tuyến này nhạy, và quá lực dễ khiến bạn tức, đau hoặc muốn đi tiểu. Người quen với kiểu thủ dâm nhanh và mạnh thường phải điều chỉnh lại nhịp, vì tuyến tiền liệt thích sự kiên nhẫn. Ai không đủ kiên nhẫn thì cũng không sao, miễn là bạn đừng ép mình theo một chuẩn nào đó.
Kích thích từ bên ngoài qua đáy chậu
Nếu bạn chưa sẵn sàng đưa thứ gì vào trong, vẫn có một cách tiếp cận nhẹ hơn: đáy chậu, tức vùng da nằm giữa bìu và hậu môn. Ấn vào vùng này bằng đầu ngón tay hoặc lòng bàn tay sẽ tạo áp lực gián tiếp lên tuyến tiền liệt từ bên ngoài.
Cách làm đơn giản. Nằm ngửa hoặc ngồi thoải mái, dùng hai đầu ngón tay ấn nhẹ rồi tăng dần, có thể xoa tròn chậm hoặc ấn theo nhịp. Nhiều người kết hợp với thủ dâm bình thường, và thấy cảm giác lên đỉnh đậm hơn khi có thêm áp lực ở đáy chậu. Kích thích từ ngoài không mạnh bằng từ trong, nhưng đủ để bạn biết mình có thích kiểu khoái cảm này hay không. Đây cũng là bước đệm tốt trước khi thử ngón tay hay dụng cụ. Không phải ai cũng cảm nhận rõ, nên đừng thất vọng nếu lần đầu thấy bình thường.
Một số dụng cụ massage có thêm nhánh ngoài áp lên đáy chậu, kết hợp với nhánh trong để kích thích hai phía cùng lúc. Khi đã quen với cả hai kiểu, bạn sẽ tự biết mình thích bên nào hơn. Hiểu được điểm G của đàn ông theo cả hai đường vào giúp bạn có thêm lựa chọn cho những ngày không muốn chuẩn bị nhiều.
Nói chuyện với bạn tình về chuyện này
Mở lời là phần khó nhất với nhiều người đàn ông, nặng nề hơn cả lần thử đầu tiên. Nỗi sợ thường là bị nhìn khác đi, bị đùa cợt hoặc bị gắn mác. Cách nhẹ nhàng nhất là nói thẳng về sự tò mò, không cần biện minh: bạn đọc được rằng vùng này nhạy cảm và muốn thử xem cảm giác ra sao.
Hãy chọn lúc cả hai thoải mái, không phải giữa lúc đang làm chuyện ấy. Nếu bạn tình còn ngại, đừng ép, hãy để họ có thời gian suy nghĩ. Có cặp đôi bắt đầu bằng việc người kia chỉ ấn nhẹ vùng đáy chậu trong lúc dạo đầu, rồi mới tiến xa hơn khi cả hai đã quen.
Ngược lại, nếu bạn tình đề nghị thử với bạn, hãy nhớ rằng bạn có quyền nói không, hoặc nói chưa. Không ai nên bị ép vào một trải nghiệm mà mình chưa sẵn sàng, dù đó là chuyện nhỏ hay lớn.
Câu hỏi thường gặp
Điểm G của đàn ông nằm ở đâu?
Điểm G của đàn ông là tuyến tiền liệt, nằm cách lỗ hậu môn khoảng 5 đến 7 cm, về phía bụng, ngay dưới bàng quang. Bạn có thể chạm tới qua thành trước trực tràng bằng ngón tay cong về phía rốn, sau khi đã bôi nhiều gel và thả lỏng cơ thắt.
Massage tuyến tiền liệt có đau không?
Không nên đau nếu bạn làm chậm, bôi đủ gel và thả lỏng cơ thắt. Cảm giác thường là căng, đầy hoặc tức nhẹ lúc đầu rồi dịu dần. Nếu đau nhói, chảy máu hay đau kéo dài thì dừng ngay, vì đó là dấu hiệu bạn đang ấn quá mạnh hoặc có vấn đề cần bác sĩ xem.
Thích massage tuyến tiền liệt có phải là gay không?
Không. Thích kích thích tuyến tiền liệt chỉ nói rằng bạn có các đầu dây thần kinh nhạy ở vùng đó, giống như bao người đàn ông khác. Nó hoàn toàn không liên quan đến xu hướng tính dục của bạn, dù bạn dị tính, song tính hay đồng tính.
Cần chuẩn bị gì trước khi thử?
Bạn cần cắt gọn móng tay, rửa tay sạch, đi vệ sinh trước và chuẩn bị nhiều gel gốc nước. Chọn lúc thư giãn, không vội, nằm nghiêng co một chân lên ngực. Nếu dùng dụng cụ, chọn loại có thân cong và đế loe, chất liệu silicone y tế để dễ vệ sinh.
Tự làm một mình được không?
Được, và nhiều người thấy dễ thả lỏng hơn khi ở một mình vì không phải để ý ai. Hãy làm chậm, dừng khi thấy đau và đừng ép bản thân đạt kết quả nào đó. Với dụng cụ, chọn loại có đế loe và dùng gel đủ để tránh trầy niêm mạc.
Có kích thích tuyến tiền liệt mà không đưa vào hậu môn được không?
Được, bằng cách ấn vào đáy chậu, tức vùng da giữa bìu và hậu môn. Áp lực từ bên ngoài tác động gián tiếp lên tuyến tiền liệt, nhẹ hơn kích thích trực tiếp nhưng đủ để bạn cảm nhận. Đây là cách tốt để thử trước khi quyết định có muốn dùng ngón tay hay dụng cụ hay không.
Một lời khuyên nhỏ trước khi bắt đầu
Hãy thử vào một buổi tối rảnh, khi bạn không cần xong trước giờ nào, và coi lần đầu như một buổi làm quen chứ không phải bài kiểm tra. Nếu thích, bước tiếp theo thú vị là so sánh cảm giác này với điểm G ở phụ nữ, vì hai vùng kích thích tương ứng nhau hơn bạn tưởng.
