Chào mọi người, mình là Yến, 26 tuổi, hiện đang sống một mình ở một căn hộ nhỏ xinh xắn giữa thành phố. Nếu bạn đọc được những dòng nhật ký thủ dâm này, đừng nghĩ mình là đứa “hư hỏng” hay gì nha – mình chỉ muốn chia sẻ hành trình thủ dâm của mình, từ lúc bắt đầu lén lút, ngượng ngùng, đến khi làm quen với sextoy và cảm thấy hài lòng với chính mình. Đây không phải chuyện gì to tát, nhưng với mình, nó là một phần của việc yêu bản thân, khám phá cơ thể, và tìm niềm vui trong những ngày bận rộn. Câu chuyện này hơi dài, nhưng mình hy vọng bạn sẽ thấy thú vị. Bắt đầu thôi nào!
Ngày đầu tiên: Lén la lén lút với chính mình
Mình nhớ lần đầu tiên thủ dâm là hồi 20 tuổi, khi còn ở ký túc xá đại học. Hôm đó, mấy đứa bạn cùng phòng đi chơi hết, để lại mình một mình trong căn phòng trọ chật chội. Mình đang xem một bộ phim romantic comedy trên laptop, rồi tự nhiên có cảnh hai nhân vật chính “bung xõa” trên giường. Mình không biết sao nữa, nhưng tim mình đập thình thịch, người nóng ran, và giữa hai chân bắt đầu có cảm giác lạ lạ – kiểu ngứa ngáy mà không gãi được.
Lúc đầu, mình xấu hổ lắm, nghĩ: “Trời ơi, mình bị gì vậy? Làm thế này có bình thường không?”. Nhưng rồi mình tự nhủ: “Thôi kệ, không ai thấy, thử một lần xem sao!”. Mình tắt đèn, chui vào chăn, tay rụt rè chạm xuống “cô bé”. Lúc đầu chỉ vuốt nhẹ bên ngoài quần lót, cảm giác vừa run vừa thích. Rồi mình bạo hơn, luồn tay vào trong, sờ trực tiếp. Ôi trời, nó ướt ướt, mềm mềm, mà mỗi lần ngón tay lướt qua là người mình giật lên như điện giật. Mình không biết làm sao cho đúng, cứ mò mẫm lung tung, nhưng cuối cùng cũng “lên đỉnh” lần đầu – cảm giác như cả thế giới nổ tung trong đầu, sướng mà lạ lắm!

Sau đó, mình nằm thở hổn hển, vừa thích vừa sợ. Mình còn search Google: “Con gái thủ dâm có sao không?” để chắc chắn mình không “hỏng”. Đọc xong mới biết hóa ra chuyện này bình thường, ai cũng làm, chỉ là không ai nói ra thôi. Từ đó, mình bắt đầu hành trình “tự sướng” lén lút của mình.
Những lần sau: Ngại ngùng nhưng tò mò
Sau lần đầu, mình nghiện cái cảm giác đó luôn, nhưng vẫn ngại lắm. Mỗi lần thủ dâm, mình phải chờ đêm khuya, tắt hết đèn, khóa cửa kỹ càng, sợ bạn cùng phòng về bất ngờ. Mình thường nằm trong chăn, tưởng tượng mấy cảnh nóng trong phim hoặc nhớ lại crush hồi cấp ba – anh chàng đẹp trai đội bóng rổ mà mình mê mệt. Mình dùng hai ngón tay thủ dâm, lúc đầu chỉ vuốt bên ngoài, sau đó bạo hơn thì chạm vào “hột le” – chỗ đó nhạy kinh khủng, chỉ cần ấn nhẹ là mình rên lên khe khẽ, phải cắn gối để khỏi phát ra tiếng.
Nhưng mà, thú thật, mấy lần đầu mình vụng về lắm. Có hôm mải mê quá, tay ấn mạnh, đau điếng, phải dừng lại ngay. Có hôm lại không ra được, nằm thở dài kiểu “Sao khó thế!”. Dần dần, mình học cách “nghe” cơ thể mình hơn – biết chỗ nào nhạy, nhịp nào thích, và cách thở sao cho sướng hơn. Mình còn phát hiện nước ấm từ vòi hoa sen cũng kích thích ghê gớm – cứ đứng dưới đó, để nước chảy xuống “cô bé”, là mình phê đến run chân luôn!

Mô tả hình ảnh minh họa: Mình nằm trên giường trong phòng trọ nhỏ, chăn kéo lên tận cằm, tay luồn trong quần lót, mặt đỏ bừng vừa ngượng vừa thích. Bên cạnh là laptop mở cảnh phim lãng mạn, ánh sáng xanh hắt lên tường.
Bước ngoặt: Lần đầu dùng sextoy
Mấy năm sau, mình ra trường, đi làm, dọn ra ở riêng. Lúc này, mình tự do hơn, không còn sợ bạn cùng phòng bắt gặp. Mình thủ dâm thường xuyên hơn, nhưng bắt đầu thấy dùng tay hơi “nhàm”. Một lần lướt TikTok, mình thấy mấy chị review sextoy, kiểu máy rung nhỏ nhỏ xinh xinh, bảo là sướng gấp trăm lần tay. Mình tò mò lắm, nhưng ngại chết đi được – nghĩ: “Mua cái này mà ai biết chắc mình xấu hổ muốn độn thổ!”.
Cuối cùng, sau bao ngày đấu tranh, mình đánh liều đặt online một cây máy rung nhỏ, màu hồng phấn, loại có mấy mức rung khác nhau. Lúc shipper giao hàng, mình hồi hộp muốn xỉu, cứ sợ anh ta biết trong hộp là gì. Mở ra, mình cười khúc khích – nó nhỏ xinh, mềm mềm, nhìn dễ thương như đồ chơi trẻ con. Đêm đó, mình tắt đèn, nằm trên giường, bật thử mức rung nhẹ nhất. Ôi trời ơi, vừa chạm vào “cô bé” là mình giật bắn người – cảm giác như có ai đó vuốt ve mình, mà mạnh hơn tay gấp chục lần!

Lần đầu dùng sextoy, mình vụng về kinh khủng. Có lúc để mức rung mạnh quá, sướng mà hơi đau, phải chỉnh lại. Nhưng sau vài lần, mình tìm được “chân ái” – mức rung vừa phải, để đúng chỗ “hột le”, rồi tưởng tượng crush cũ hôn mình. Mình “lên đỉnh” nhanh hơn hẳn, có hôm sướng đến mức rên to, may mà ở một mình không ai nghe. Từ đó, sextoy thành “bạn thân” của mình – mỗi tuần dùng 2-3 lần, lúc nào stress là bật lên giải tỏa ngay.
Tham khảo sextoy rung:
https://magicmotion.vn/?elementor_library=gay-rung-ban-chay
Hài lòng với chính mình: Thủ dâm là niềm vui riêng
Giờ đây, sau 6 năm thủ dâm, mình thấy đây không chỉ là chuyện “sướng” mà còn là cách mình yêu bản thân. Có những ngày làm việc mệt mỏi, về nhà chỉ muốn ngủ, nhưng bật sextoy lên, nằm tưởng tượng một anh chàng đẹp trai “chăm sóc” mình, là mọi căng thẳng tan biến. Mình không còn ngại nữa – mình nghĩ cơ thể mình là của mình, mình có quyền làm nó vui mà không cần ai phán xét.
Mình còn thử nhiều kiểu với sextoy: nằm ngửa, nằm sấp, thậm chí ngồi trước gương để nhìn chính mình – cảm giác vừa lạ vừa thích. Mình phát hiện khi để máy rung ở mức chậm, kết hợp vuốt ngực bằng tay còn lại, là mình “ra” mạnh hơn hẳn. Có hôm sướng quá, mình cười lớn một mình, nghĩ: “Trời ơi, sao mình không thử sớm hơn!”. Mình cũng mua thêm một cây sextoy khác, loại có phần hút – ôi, cái đó đỉnh cao luôn, như có ai thật sự “hôn” mình dưới đó vậy!

Mô tả hình ảnh minh họa: Mình ngồi trên ghế trước gương, mặc áo ngủ mỏng, tay cầm cây máy rung hồng phấn. Ánh đèn vàng dịu hắt lên, mặt mình đỏ bừng, nụ cười vừa ngượng vừa hài lòng khi nhìn chính mình trong gương.
Những khoảnh khắc đáng nhớ
Có lần mình thủ dâm khi đang tắm – để nước ấm chảy xuống, kết hợp sextoy rung ở “hột le”. Cảm giác như cả người tan ra, sướng đến mức suýt trượt chân ngã, phải vịn tường cười khúc khích. Lần khác, mình thử tưởng tượng một cảnh ba người – mình và hai anh chàng – rồi dùng sextoy làm “đạo cụ”. Mình “lên đỉnh” nhanh kinh khủng, nằm thở hổn hển nghĩ: “Chắc mình cũng dâm ghê!” – nhưng rồi tự nhủ: “Kệ, miễn mình vui là được!”.

Điều mình học được
Thủ dâm không chỉ là giải tỏa mà còn giúp mình hiểu cơ thể mình hơn. Mình biết chỗ nào nhạy, thích nhịp nhanh hay chậm, và quan trọng là mình không cần ai để cảm thấy đủ đầy. Sextoy là “trợ thủ” tuyệt vời – nó không phán xét, không đòi hỏi, chỉ làm mình sướng theo cách mình muốn. Mình hài lòng với hành trình này, vì nó là của riêng mình, không ai xen vào được.
Mình thủ dâm có xấu hổ không?
Nếu bạn hỏi mình có xấu hổ khi thủ dâm hay viết nhật ký thủ dâm không, mình sẽ nói không – mình tự hào vì biết yêu bản thân. Từ những ngày lén lút dùng tay đến lúc tự tin với sextoy, mình thấy đây là cách để thư giãn, để sống thật với chính mình. Nếu bạn cũng muốn thử, cứ mạnh dạn đi – không ai cười bạn đâu, mà nếu có, thì kệ, vì niềm vui là của bạn mà! Còn mình, tối nay chắc lại bật sextoy lên, nằm mơ mộng chút rồi ngủ ngon – cuộc sống đơn giản vậy là đủ!





Lần đầu mình thủ dâm là hồi 18 tuổi, xem truyện tranh lãng mạn xong tự nhiên ‘nóng’. Mình lấy gối kẹp giữa hai chân, cọ cọ mà ngại muốn chết. Lúc ‘ra’ thì sướng run người, nhưng xong lại sợ bị mẹ phát hiện, trốn trong chăn cả đêm. Giờ nghĩ lại thấy hài ghê
Mình thử lần đầu lúc 22 tuổi, sau khi chia tay người yêu. Đêm đó buồn, nằm tưởng tượng anh ấy hôn mình, rồi tay tự sờ xuống dưới. Lúc đầu ngượng lắm, nhưng sướng quá nên quên hết. Sau đó thành thói quen luôn, giờ thấy bình thường
Mình thủ dâm lần đầu hồi 21 tuổi, lúc xem phim 18+ với bạn. Tối về không ngủ được, nằm tưởng tượng cảnh nóng, tay tự mò xuống. Lúc ‘ra’ thì sướng mà sợ
sướng lắm đúng ko e
Lần đầu là 20 tuổi, trong ký túc xá. Đợi bạn cùng phòng ngủ, mình lén lấy tay vuốt ‘cô bé’, vừa làm vừa sợ bị nghe tiếng. Khi ‘lên đỉnh’, suýt rên to, phải cắn môi đỏ cả lên.
nghe thích thế